La prevenzione
Il lavoro Feldenkrais è adatto a tutti e a qualunque età poiché aggiornare costantemente le nostre modalità di azione ci consente di evitare inutili sovraccarichi su ossa, muscoli e articolazioni. Spesso il dolore è frutto di una organizzazione neuromotoria e posturale da migliorare.
Noi esseri umani, nel progetto della Natura, abbiamo il potenziale per muoverci con flessibilità, armonia, coordinazione e leggerezza. E’ bellissimo coltivare e migliorare queste qualità se le si possiede, ma si può anche riscoprirle in un affascinante processo di apprendimento. Le lezioni del Metodo Feldenkrais consentono di superare automatismi, blocchi, modalità di azione inefficaci, rendono il corpo più fluido e la mente più calma. I gesti e le azioni che compiamo per vivere, alzarsi da una sedia o dal letto, camminare, prendere un oggetto su un ripiano alto, allacciarsi le scarpe, ma anche correre, danzare, cucinare, diventano più facili, le parti del corpo si coordinano spontaneamente e la sensazione è di essere un tutto integrato, più centrati, più eretti…più se stessi.
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